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八府堂啪啪胶和养生的密切关系

来源:未知    编辑:货源信息网   热度:      时间:2019-10-18 14:55
男人该如何养肾呢?八府堂啪啪胶虽好,可是也要节制哦,不要过度纵欲!八府堂心晴(微信:Lms124a)为您解答护肾的知识要点
中医认为,肾藏精,在肾阳的作用下,肾精转化为肾气,维持着男人的正常生殖功能。所以,“四八”男人想要养好肾,首先要固摄元气,每天吃好,睡好,心情愉快,也是一种保护。具体说来,养肾可以从以下四个方面着手:

1.节制性生活 在中医的抗衰老,保健康的理论中,常把保护肾精作为一项基本措施。对此,前人早有定论:“二十者,四日一泄,三十者,八日一泄,四十者,十六日一泄,五十者,二十日一泄,六十者,闭精勿泄”。总的意思是对房事要有节制,既要节而少,又要宜而和。只要做到节欲保精,就会阴精盈满,肾气不伤精力充沛,从而有利健康,达到延年益寿的效果。 2.调畅情志 “恐则伤肾”,只要精神愉快,心情舒畅,则肾气不伤。肾气健旺,五脏六腑得以溫煦,功能活动正常,身体才能健康。
3.爱护脾胃 养肾一定要重视对脾胃的调养,平时应当对食物合理搭配,烹调有方,饮食有节,食宜清淡,荤素搭配,忌食秽物,食后调养。只要脾胃不衰,化源有继,肾精得充,精化肾气,自然健康长寿。 4.起居有常 古人曾提出“春夏养阳,秋冬养阴”的护肾法则。阳者肾气也,阴者肾精也。所以在春季,应该是“夜卧早起,广庭于步”,以畅养阳气;在夏季应该是“夜卧早起,无厌于阳”,以温养阳气;在秋季,应该是“早卧早起,与鸡俱兴”,收敛阴气;在冬季,应该是“早卧晚起,必待正光”,以护养阴气。若能做到起居有常,自然精气盛,肾气旺,能够达到抗衰老,保健康的目的。
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